シニアナビとは、シニアナビのホームページに曰く。シニアナビは、“アクティブシニアの生き方探し、友達作りを応援”するコミュニティサイトです。毎月1万人以上のアクティブシニアが集まり、趣味の発表、ブログの公開、サークル活動、メンバー同士でミニメー…

わさおの生活目標の一つは、ダイエットである。2014年3月8日からはスクワット、2015年2月15日からはこんにゃくダイエット、2015年4月10日からは1時間以上ウォーキングを、それぞれ開始し、これら三点セットを併用している。 このうち、毎日の実践について、…